• BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 11月に入りましたね! 残すところ今年も2ヶ月になりましたね❄︎ 寒さが続き、家に引きこもりになったりしてませんか? 適度な運動をして健康にもダイエットにも気をつけましょう! やり残したダイエット… 今か...

    2018/11/1

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • 秋太り対策は、なりたい自分への近道

    秋太り対策は、なりたい自分への近道 こんにちは!エステスペース川西店です。 最近すっかり秋らしくなってきてだいぶ肌寒くなりましたね! 秋といえば食欲の秋!運動の秋と様々な秋があると思いますが、皆さんはどの様な秋を過ごした...

    2018/10/29

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ だいぶ秋らしくなってきましたが、昼間がまだ暑い日が続きますね(・・;) 1日で気温の差がとても感じられるので、体調には気をつけてくださいね! 暖かい時間に身体を動かして、汗をかいたり、 夜の涼しい時間にウ...

    2018/10/25

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • ★GI値のおやつ★

    みなさん、こんにちは(*^^*) エステスペース六甲道店です。 「カロリー」ではなく「GI値」について お話します。 ダイエット中でも間食食べたいですよね(*^^*) 今回は、おやつにオススメの罪悪感なく楽しめる低GI値...

    2018/10/23

    カテゴリー:エステ,ダイエット,未分類

  • ダイエット中にオススメ

    こんにちは!エステスペース川西店の重山です。 本日はプロラボさんのフローラバランスを ご紹介したいと思います! ブログ画像 フローラバランスは100%植物由来の乳酸菌サプリで 152種類もの国産植物由来の酵母を配合してお...

    2018/10/22

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 夏と冬どっちが痩せやすいかご存知ですか? 夏の方が汗をかくし痩せやすい体質になるのでは? と思う方が多いと思いますが、 冬の方が体温を保とうとして脂肪を燃やすため痩せやすい体質になります! 基礎代謝が夏よ...

    2018/10/18

    カテゴリー:エステ,ダイエット