• BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ だいぶ秋らしくなってきましたが、昼間がまだ暑い日が続きますね(・・;) 1日で気温の差がとても感じられるので、体調には気をつけてくださいね! 暖かい時間に身体を動かして、汗をかいたり、 夜の涼しい時間にウ...

    2018/10/25

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • ★GI値のおやつ★

    みなさん、こんにちは(*^^*) エステスペース六甲道店です。 「カロリー」ではなく「GI値」について お話します。 ダイエット中でも間食食べたいですよね(*^^*) 今回は、おやつにオススメの罪悪感なく楽しめる低GI値...

    2018/10/23

    カテゴリー:エステ,ダイエット,未分類

  • ダイエット中にオススメ

    こんにちは!エステスペース川西店の重山です。 本日はプロラボさんのフローラバランスを ご紹介したいと思います! ブログ画像 フローラバランスは100%植物由来の乳酸菌サプリで 152種類もの国産植物由来の酵母を配合してお...

    2018/10/22

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 夏と冬どっちが痩せやすいかご存知ですか? 夏の方が汗をかくし痩せやすい体質になるのでは? と思う方が多いと思いますが、 冬の方が体温を保とうとして脂肪を燃やすため痩せやすい体質になります! 基礎代謝が夏よ...

    2018/10/18

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • ダイエット中には運動を

    エステスペース六甲道店です。 ただいまエステスペース全店舗で開催しておりますダイエット大会では どの店舗のお客様も皆様頑張っておられます! 1位を目指して最後まで頑張っていただきたいです☆ ダイエット中に停滞期もあるとは...

    2018/10/17

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 肌寒い季節になってきましたね❄︎ 秋になると、食材が美味しい季節になってきましたね! 秋刀魚などお魚はタンパク質になります! タンパク質は痩せやすい身体を作ります! 美味しい食べ物も身体に良い物を取り入れ...

    2018/10/11

    カテゴリー:エステ,ダイエット