• before aftre

    こんにちは☀︎ 寒い日が続きますが、体調は大丈夫でしょうか?❄︎ 本日はバレンタインデーですね❤︎ 職場などで、チョコやお菓子をもらう場面が多いと思いますが、食べ過ぎには注意して、 肌や体重増加には気をつけてくださいね!...

    2019/2/15

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • ダイエットに適した食材とは?

    こんにちは! エステスペース川西店です。 本日はダイエットに適した食材をご紹介いたします! その食材は、、、ブロッコリー! ブロッコリーには食物繊維が豊富で 腸の働きが活発になって代謝が上がり 体脂肪が燃えやすくなる!!...

    2019/2/11

    カテゴリー:未分類

  • Before Aftre

    こんにちは☀︎ 2月も今日で1周目になりましたね! バレンタインシーズンやってきましたね❤︎ みなさんはどのように過ごす予定でしょうか? 想いを伝えたい!その為に可愛くなりたい! ダイエットをするタイミングを今にしません...

    2019/2/7

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • セルライトについて

    こんにちは☆エステスペース川西店です。 今日は、セルライトができるまでをお話ししていきます! 1.ホルモンバランスの乱調、加齢に伴う代謝の低下などが原因で血液の流れが不正に。老廃物の排出が滞り、体内に不要な分泌物が蓄積し...

    2019/2/4

    カテゴリー:未分類

  • Before Aftre

    こんにちは☀︎ はやくも1月が今日で終わりですね(*_*) 最近は、また寒くなり体調の方は大丈夫でしょうか? 身体が温まる、生姜やお鍋を食べたりヘルシーにかつ身体を温めるようにしていきましょう!! 冬こそダイエットチャン...

    2019/1/31

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • 腸内環境を整えましょう!

    こんにちは!! 皆さま腸内環境を大きく左右するのは菌の働きです。腸内には善玉菌(良い菌)、悪玉菌(悪い菌)、ひより菌(善玉菌、悪玉菌どちらにも変化できる菌)に分かれています! 朝ごはんを抜いたり、遅い時間に夜ご飯を食べた...

    2019/1/28

    カテゴリー:ダイエット