• ☆運動効果とダイエット方法☆

    こんにちは(*^^*) エステスペース六甲道店です。 筋トレ → 有酸素運動効果お話ししていきます(*^^*) ダイエットには有酸素運動と筋トレが両方必要というのはわかった。けれど、実践するにあたって効果的な運動の順番が...

    2019/3/5

    カテゴリー:未分類

  • Before After

    こんにちは! エステスペース川西店です♪ 川西店のお客様のビフォーアフターを ご紹介したいと思います! この方は5ヶ月通って頂いた50代のお客様で お腹と背中に乗っかっているセルライトを 取りたいというお客様だったのです...

    2019/3/4

    カテゴリー:エステ

  • before aftre

    こんにちは☀︎ 早くも明日からは3月ですね!! 日中はだいぶ暖かい日もありますね! 春に向けて挙式を控えてる方も多いのではないでしょうか? ベストな体型で迎えられるよう準備しませんか? 本日のお客様ご紹介します! 全身1...

    2019/2/28

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • 日常生活でダイエット☆

    こんにちは☆川西店です。 今日は、日常生活でダイエットできる方法をお伝えしますね。消費カロリーを少しでもアップさせるのにすぐできることは、まず階段を使うことから始めてみましょう!! 階段を使うとどんな効果があらわれるのか...

    2019/2/25

    カテゴリー:未分類

  • before aftre

    こんにちは☀︎ 2月も残り1週間!! 今年始まってついてしまったお肉、春に向けて今のうちから落としませんか? だんだんと服が薄手になるにつれ、ついてしまったお肉が目立ってしまいます… そうなる前にダイエットを!! 本日の...

    2019/2/21

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • Before After

    こんにちは! エステスペース川西店です!   今日はお客様のビフォーアフターをご紹介いたします。 体重 71.1kg → 58.2kg 体脂肪 41.1% → 33.2% 内臓脂肪 8.0 → 5.0 体内年齢...

    2019/2/18

    カテゴリー:未分類