• AGEを溜めない

    ダイエットラボ六甲道店です。 いったん生成されると代謝がされにくく、溜まりやすい 悪玉物質(AGE)。まずは体に入れない、溜めないための対策が欠かせません。 チェック項目 1、朝食は食べない 2、食事はいつも10分以内で...

    2018/11/21

    カテゴリー:未分類

  • 血糖値が上がるとなぜ太るのか。

    こんにちは☆ エステスペース川西店です。 今日は血糖値が上がるとなぜ太るのか基本的なことからお話させていただきます。まず炭水化物(糖質)が体内にとり入れられると、血液中にはブドウ糖(血糖)の量が増加する。この血液中に存在...

    2018/11/19

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 冬本番の寒さがやってきましたね❄︎ 風邪が流行ってるみたいなので体調管理気をつけて下さいね(..) しっかりお風呂に浸かったり、水分も夏より摂る回数が減ると思いますが、水分も大事です! しっかり摂ってくだ...

    2018/11/15

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • 乾燥を防ぐスキンケア方法

    こんにちは! 今日わスキンケア方法のご紹介!! そろそろ乾燥しやすい時期です!しっかり対策していきましょう♪ フェイスケアの基本ステップ 肌の中でも最も厳しい環境にあるのは、常に外部にさらされていて、メイクを施すこともあ...

    2018/11/13

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  • 低GIとダイエット

    こんにちは☆彡 エステスペース川西店です。 皆さんは「低GI」という言葉はご存知でしょうか? ダイエットの経験がある方であれば 一度は耳にしたことがあると思います。 そもそも「GI値」というのは 食品に含まれる糖質の吸収...

    2018/11/12

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 11月に入ってもお1週間経ちましたね(O_O) 1年の後半はイベントも沢山あって時間が過ぎるのがあっという間ですね!! 今回はブライダルをお客様をご紹介します! 年明けに挙式を迎える方、春やまた1年後に迎...

    2018/11/8

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • 実は太ってしまう食品

    みなさんこんにちは! ダイエット専門店六甲道店の高木です。 冬に向けてダイエットを頑張ろうとされている方、ヘルシーに見えて実は太ってしまう食品がチラホラ・・・。   その中で代表的なものが「春雨」です。お米の代...

    2018/11/6

    カテゴリー:エステ,ダイエット,未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 11月に入りましたね! 残すところ今年も2ヶ月になりましたね❄︎ 寒さが続き、家に引きこもりになったりしてませんか? 適度な運動をして健康にもダイエットにも気をつけましょう! やり残したダイエット… 今か...

    2018/11/1

    カテゴリー:エステ,ダイエット