• 自宅でできる!簡単リンパマッサージ

    こんにちは☆ダイエットラボ三宮店です(#^.^#) 今回は自宅でできるリンパマッサージをご紹介いたします。 1 まず初めに鎖骨のリンパを流します。 右側の鎖骨を左手で押さえ、内側から外側に流します。 逆側も同様に行って下...

    2019/9/12

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  • ハイパーナイフ

    ダイエットラボ六甲道店です! 夏もようやく終わり秋に近づいてますがまだまだ暑い日が続きますね。 ダイエットラボ六甲道店では今ハイパーナイフという新しい機械を導入していますが施術後の変化がすごいんです! 体にはもちろん顔に...

    2019/9/10

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  • リバウンドしないためのポイント!!

    こんにちは☆エステスペース川西店です。 今回は、痩せたカラダをkeepするコツをお伝えしていきます! まずは、服。せっかく痩せれたのだから自分のカラダにピッタリなサイズを、着ることをオススメします! ジャストサイズだと太...

    2019/9/9

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  • 卵の栄養価★☆★

      こんにちは☆ダイエットラボ三宮店です!   今回は卵についてご紹介します。   卵は一日に必要なタンパク質の1/3もとれるのはご存知でしょうか? 三大栄養素の1つともされるタンパク質 筋...

    2019/9/5

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  • 簡単にできる太ももストレッチ☆

    おはようございます!ダイエットラボ三宮店です!! 今回ご紹介するのは太ももストレッチです。   やり方 1.両膝を床についた状態で片膝を立て、反対の足を後ろに伸ばします。 2.両手を立てた膝の上にのせます。 3...

    2019/8/29

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  • 炭水化物の取り方☆

    こんにちは♪ ダイエットラボ三宮店です☆ ダイエット中どうしても食べたくなってしまう、炭水化物…。 そんな時に一緒に食べるといいものをご紹介します!   ☆白ご飯→お酢 お酢には燃焼作用があり酢飯だけでなくお酢...

    2019/8/22

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