姿勢とダイエットの関係☆

2019年9月16日

こんにちは!
エステスペース 川西店です。

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ダイエットにとって大切な姿勢のお話です!

足を組んで座っている事は有りませんか?

足を組んで座るとお腹に脂肪がたまります。
デスクワークなど座っている時間が多い人は特に注意が必要になってきます。

長時間椅子に座っていると、つい猫背になってしまったり、前かがみになってしまいがちです。この状態が続くとお腹の筋肉が縮んで、血行不良を起こし、脂肪がたまる原因になってしまいます。

常に意識して背筋を伸ばすクセをつけましょう(^^)