ダイエットに適した食材とは?

2019年2月11日

こんにちは!
エステスペース川西店です。

本日はダイエットに適した食材をご紹介いたします!

その食材は、、、ブロッコリー!

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ブロッコリーには食物繊維が豊富で
腸の働きが活発になって代謝が上がり
体脂肪が燃えやすくなる!!
なので便秘解消にもなります!

しかもカルシウムを多く含んでいるので
カルシウム不足で起きる脂満を
予防、改善できるんです!

あとブロッコリーは食べてから消化、吸収
するまでに消化されるカロリーが
ブロッコリーのエネルギー量を
上回る食べ物なんです♪

そのため食べれば食べるほど痩せる
「マイナスカロリー食材」とも言われてます!

【効果】
*食物繊維が豊富で代謝が上がる
*便秘を解消できる
*体のむくみ解消
*マイナスカロリー食材

食べれば食べるほど痩せる
凄い食材、ブロッコリー!!
日常のお食事にブロッコリーを
プラスするだけでも変わります!

ぜひお試しください☆

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