• Before Aftre

    こんにちは☀︎ はやくも1月が今日で終わりですね(*_*) 最近は、また寒くなり体調の方は大丈夫でしょうか? 身体が温まる、生姜やお鍋を食べたりヘルシーにかつ身体を温めるようにしていきましょう!! 冬こそダイエットチャン...

    2019/1/31

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • 腸内環境を整えましょう!

    こんにちは!! 皆さま腸内環境を大きく左右するのは菌の働きです。腸内には善玉菌(良い菌)、悪玉菌(悪い菌)、ひより菌(善玉菌、悪玉菌どちらにも変化できる菌)に分かれています! 朝ごはんを抜いたり、遅い時間に夜ご飯を食べた...

    2019/1/28

    カテゴリー:ダイエット

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ 1月も中旬ですね! ダイエットラボでは、ブライダルのお客様もたくさん通われています! 今週末に挙式を迎える方もいらっしゃいます✳︎ 皆さま食事を気をつけることや、マッサージをお家でもがんばってくださったり...

    2019/1/24

    カテゴリー:エステ,ダイエット

  • ☆運動の種類とダイエット☆

    こんにちは(*^^*) エステスペース六甲道店です。   今回は、体脂肪がなかなか落ちない方にオススメダイエット有酸素運動と無酸素運動について、お話していきます(^o^)   有酸素運動と無酸素運動と...

    2019/1/22

    カテゴリー:未分類

  • 消化を早める方法

    こんにちは☆ダイエットラボ川西店です。 今日は消化についてお話していきます。   消化とは、食物を細かく分解して食物に含まれるカロリーと栄養素を体内で最大限に活用できるようにする働きです。食物には分解されやすい...

    2019/1/14

    カテゴリー:未分類

  • BEFORE AFTRE

    こんにちは☀︎ あけましておめでとうございます♪ 2019年始まりましたね! お正月はどうお過ごしだったでしょうか? 寝正月や食べてばかりだったの方も、スイッチを切り替えてダイエットを始めてみませんか? お正月太りを解消...

    2019/1/10

    カテゴリー:エステ,ダイエット

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