冬こそダイエットチャンス☆

2018年12月24日

こんにちは!

エステスペース川西店です。

みなさんは
「秋冬が一年で最も痩せやすい季節」
だというのは知っていましたか?

その理由として
「基礎代謝量が上がる」ことが挙げられます!

基礎代謝とは私たちが生きていくうえで
最低限必要なエネルギーのことで
1日の消費エネルギーの大半を占めています。

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外気温が低い秋冬の季節になると
身体は熱を作り出して温めようとするので
その分基礎代謝量が上がりやすく、
普段よりも消費カロリーが多くなります!

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ただし、一般的には痩せやすい季節とはいえ
秋冬はイベントが多く外食が増えたり
寒くて出不精になってしまいがちなので
油断してしまうと太りやすい季節でもあります(^_^;)

このタイミングを活かして痩せるか
冬太りしてしまうかは大きな別れ道!!

秋冬のダイエットチャンスを逃さず
今こそ理想の身体を手に入れましょう♪

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