夏痩せしたいなら

2017年6月6日

こんにちはエステスペース六甲道店の森岡です。

夏に痩せる方は多いと思います。でも秋になってリバウンドする方も多くないでしょうか?

それは正しいダイエットができてないからです…

夏痩せの原因は夏の暑さで食欲が落ちて痩せてしまうこと。

暑さによるストレスで胃の消化液の分泌が低下してしまい、水分を多く摂取するためさらに

消化液が薄まり食欲が低下してしまいます。

他にたんぱく質の不足による『筋肉の減少』もあります。

そうめんなどばかり食べているとたんぱく質不足で体内の筋肉を分解して体重が減少します。

一見体重が減って喜ぶ方も多いと思いますがそれは綺麗な痩せ方ではないと思います。

逆に夏に太りやすい方もいるのではないでしょうか?

夏に麺類や冷菓など口当たりのいいものを食べる機会が増えビタミンやミネラルが不足し

糖質や脂質が体内で効率的に活用されず、だるさやむくみなど不調の原因になり基礎代謝が低下し

太りやすくなります。

夏は体調管理がとっても大切です!

胃腸の機能低下は身体の不調につながります。

夏痩せするなら健康的に痩せましょう☆

まずは体質改善です!エステスペースでは一人一人のお悩みを聞き目標に向かってダイエットの

お手伝いをさせていただきます。一人なら諦めてしまう事も一緒なら頑張れる事もあります☆

ダイエットの方法がわからない方、リバウンドせず痩せたい方は

痩せる専門店エステスペース六甲道店、川西店、伊丹店、梅田店、心斎橋店で一緒に頑張りましょう♪

 

 

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