ウォーキングでダイエット

2017年5月2日

エステスペース六甲道店の森岡です。

本日は『ウォーキングダイエット』についてです。

春になって気温も上がりウォーキングしようかなっと

思っている方も多いんではないでしょうか?

歩くのはいいとわかっていてもなかなか…っていう方

もいますよね~

ウォーキングのメリットをお伝えしますね♪

*血圧を正常に保つ *内臓のマッサージ

*血流や筋力のアップ *骨を強くする

*老廃物の排出 などです☆

ウォーキングするとこんなに体に良いんです♪

朝起きて最初に飲む水と、夜寝る前に飲む水は、

体の循環機能を高める『宝水』と呼ばれてます。

寝ている間にも私達は汗をかいていて、朝起きた

時は体が脱水状態なので何も飲まずウォーキング

に出かけると脱水症状になる原因に。良質な水を

たっぷり摂るようにしましょう!

ウォーキングをするなら早朝がオススメ♪

朝に活動するだけで痩せやすい体になります!

朝の通勤でこれから歩いてダイエットしましょう☆

痩せたい気持ちが高まってきたらセルライトケアも

していくと体質改善できますよ!

六甲道、川西、伊丹、梅田、心斎橋にある痩せる

専門店にご相談下さいませ!

 

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