ハーブでお疲れ解消
2021.10.06
こんにちは！
最近、徐々に涼しくなってきていますが、気温の寒暖差で体調を崩していませんか？
そしてこのご時世、色々なこともあり心身ともにお疲れモード・・・
そんな時にはハーブで少しだけ癒してみませんか？
お悩み別に３つのハーブを紹介します！
① 最近不調続きでネガティブ・・・気持ちを上げたい！
そんなあなたにオススメなのは
【ラベンダー】
ラベンダーには鎮静作用、リラックス効果もありストレス対策にバッチリ◎不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。
緊張から起こる偏頭痛や、なんと！高血圧にも効果があると言われています。
余談ですが、防虫にも効果があるそうなので、色々な用途で試してみる価値アリですね♪
② エネルギーが欲しい！元気になりたい！！
そんなあなたにオススメなのは
【オレンジ】
あれ？オレンジってハーブなの？と思った方もいるかと思いますが、オレンジの皮(ピール)には様々な効能があります！
自律神経の乱れを正常化してくれるので免疫力がアップ！
代謝促進効果があるため、身体の内側からスッキリ！安眠効果があり、睡眠の質がアップ！
この3点が揃えば元気になること間違いなし♪
③ とにかく癒されたい！ストレスから解放されたい・・・
そんなあなたにオススメなのは
【ペティグレン】
オレンジの葉から採れるオイルで、フレッシュな香りが特徴です。
リラックス効果が非常に高いため、落ち込んだとき、パニックになったときなどに気持ちを落ち着かせてくれます。
不安感やストレスを取り払ってくれるので、不眠症や鬱っぽくなった時、怒りやストレスで心が疲れてしまった時にぜひお試しください(^^)
いい香りで癒され、さらに心も落ち着かせてくれるなんて！これは試すしかありませんね★
今回は３種類のハーブを紹介しましたが、ハーブはたくさんの種類がありますので色々なハーブを試してみて
(香りを楽しむのもよし、マッサージするのもよし、ティータイムのお供にもよし♪)
自分に合うハーブを見つけてみるのもいいですね。
体調が良くなれば、もっともっと日常生活を楽しめると思います！
体調管理と共に心のケアもとても大切なのであなたの【癒し】を見つけてエンジョイライフ!★
ただもっともっと癒してほしい！
体に溜まった疲れを取りたい！
身も心もキレイになってストレスフリーになりたい！
そのような方は三宮、心斎橋、梅田にあるダイエットラボでは、自律神経を調整するのにぴったりなポールシェリーのメニューがございます。
スイス生まれのフィトテラピー（植物効果）とアロマテラピー（芳香効果）を応用し独自のトリートメントメソッドになっております。
それぞれの体質に応じたアロマをブレンドしたオイルで施術致しますのでお気軽にお試しくださいませ!
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