二の腕・背中のお肉とさよなら！
2021.05.15
こんにちは！
温かくて過ごしやすい日々が続いていますね。天気のいい日に散歩すると葉っぱが青々と茂っていて初夏を感じます(*´▽｀*)
皆さんはもう衣替えは済みましたか？
私は服の数が多いので毎年大変ですが、なんだか季節の変わり目を感じて夏が来るのが楽しみになりました♪
夏といえば肩や背中を見せる可愛い服が多いですよね！今年の夏は自信をもって露出したいな〜…と思ったりしていませんか？
思い立ったが吉日！ステキな体を手に入れて、好きな服を着こなしちゃいましょう(^_-)-☆
☆二の腕と背中、なぜ痩せにくいの？
・二の腕
→二の腕は脂肪が付きやすく、筋肉が付きにくいからです。
また、腕の背面にある筋肉は普段の生活の中で使われることがほぼなく、周囲に一度つくと落ちにくい特性を持っている皮下脂肪が付着してしまいます。
更に二の腕は冷えやすい部分なので、血行不良によりむくみや脂肪の蓄積が起こりやすくなります(>_<)
二の腕痩せのためには、脂肪を減らすと同時に、筋肉を鍛え引き締める必要があります。
運動をしたりして血行がよくなれば、むくみの改善も期待できます☆彡
・背中
→猫背や運動不足が原因のことが多いです。
姿勢が悪いと、
1．エネルギー消費の多い「赤筋」とよばれる筋肉が弱ってしまう
2．筋肉が緩んでしまうため背中が柔軟性のない硬い状態となり代謝が悪くなるので、老廃物や水分などを溜め込みやすくなってしまう
という状況を引き起こしてしまいます。
また、運動不足の方は意識的に動かすようにしないと脂肪やぜい肉はなかなか消えにくいです．．．(>_<)
☆無駄なお肉を落とそう！
二の腕も背中も普段あまり使わないからこそ、意識して部分的に鍛えられるストレッチや筋トレなどを取り入れることが重要です。
むくみをとりたい場合は、ストレッチやマッサージがおすすめです。お風呂上りや就寝前に行うことで、血行促進やリラックス効果も見出せます。
また、そのほかにも食生活を見直しなど自宅で自分で簡単にできることが多くあります。
☆痩身エステで効率的にやせよう！
自宅で一人で取り組むだけではどうしてもモチベーションが下がってしまったり思っていたようにいかなかったりということがあると思います。
そんな時は痩身エステなどで相談してみましょう！(^^)/
痩身エステなどのエステサロンでは脂肪や老廃物の排出を促して、代謝を促進させ、脂肪が付きにくい体に生まれ変わるサポートをしてくれます!
また、ダイエットなどに関するアドバイスなどももらえるのですごく心強いです(^^♪
自宅での筋トレ＋専門的なケアや施術で更に効果を感じられそうですね♪
☆おすすめの施術
ハイパーナイフ…高周波の振動で硬くなった脂肪をほぐしつつ燃焼を促します。
固い脂肪を温めて柔らかくするので頑固な脂肪もラクラク燃焼＆分解！気になる部分をピンポイントで施術可能です(^^)/
HIFU（ハイフ）…高密度の焦点式超音波で部分的に熱を発生させ、脂肪の分解や燃焼を促します。
☆ほかの施術と組み合わせると効果がＵＰするもの
ヒートマット…温熱マットで体を温めることで、血流を促進し大量の汗と共に体内のいらないものをドバッと大量排出発汗してデトックス！
体が奥からしっかり温められて代謝＆痩身効果がＵＰ！
痩身マッサージ…体に溜まった不要な老廃物をハンドマッサージで排出促進！
パワーツリー…どんな痩身マシンと組み合わせても相性がばっちり！
痩身マシンなどで脂肪をきちんと分解したら、気になる部位にパワーツリーでハンドでは届かなかった場所までもみほぐします。
従来のハンドエステよりも早く脂肪を落とし、凸凹セルライトを撃退できる優れものです！
また、ただいま「やせる専門店エステスペースダイエットラボ」では現在短期集中コース、部分ケアやハイフ痩身１か所無料！最新機器8種から選び放題のメニューなどたくさんのお得なキャンペーンを行っております！
短期間で痩せたい方にもおすすめのメニューがたくさんです☆
お客様に寄り添ったカウンセリングやアドバイスもしておりますので、ダイエットのことで不安や疑問がある方はぜひ一度ご来店ください(*´▽｀*)
いかがだったでしょうか？
痩せたい方、きれいになりたい方は無料カウンセリングもございますので、ぜひお気軽にご相談ください(^_^)/‾
皆様が素敵なダイエットライフを過ごせますように…！(^^♪
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